2024年2月29日3月1日 肉メニュー 豚肉とパプリカのカレー炒め 材料 豚こま肉250g玉ねぎ100g赤パプリカ70g合わせ調味料(ウスターソース、酒、砂糖、カレー粉、おろしにんにく)46g ご自宅で用意するもの 炒め油15g 栄養情報(1人分) エネルギー 257kcal タンパク質 16.6g 脂質 15.5g 炭水化物 13.2g ー糖質 11.3g ー食物繊維 1.9g 食塩相当量 0.9g アレルギー ※本品はえび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生、くるみを含む商品と共通の設備で製造しています レシピ フライパンに油を入れ熱し、豚肉を加え炒める。( 目安 約3分 )肉の色が変わったら、玉ねぎ、赤パプリカを加え合わせ調味料をまわしかける。蓋をして5分間炒め煮をする。 メニュー一覧に戻る