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2024年8月22日~8月23日

肉メニュー

国産鶏とブロッコリーのハーブ焼き

レシピ

フライパンに油を入れ熱し、中火で鶏肉、野菜を炒める。( 目安3分 )

肉に火が通り野菜がしんなりしたら合わせ調味料を入れ、よく混ぜ合わせる。

フタをして5分蒸し焼きにする。

全体をまぜ、味がなじむまで3分炒める。

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