資料請求・お問合せ2024年5月16日17日販売
魚メニュー
さばのアクアパッツァ風
材料
- さば
- 200g
- 玉ねぎ
- 100g
- 具材入り合わせ調味料（ブロッコリー、ミニトマト、オリーブオイル、酒、すりおろしにんにく、食塩）
- 217g
ご自宅で用意するもの
栄養情報(1人分)
- エネルギー
- 272kcal
- タンパク質
- 15.9g
- 脂質
- 21.4g
- 炭水化物
- 7.7g
- ー糖質
- 5.5g
- ー食物繊維
- 2.2g
- 食塩相当量
- 0.6g
アレルギー
※本品はえび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生、くるみを含む商品と共通の設備で製造しています
レシピ
フライパンに、さば・玉ねぎを入れる。
具材入り合わせ調味料を入れ、蓋をし中火で10分煮る。