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2024年2月15日16日販売

魚メニュー

さばのアクアパッツァ風

材料

さば
200g
玉ねぎ
100g
ブロッコリー・ミニトマト入り合わせ調味料（ブロッコリー、ミニトマト、オリーブオイル、酒、すりおろしにんにく、食塩）
217g

ご自宅で用意するもの

栄養情報(1人分)

エネルギー
324.0kcal
タンパク質
15.6g
脂質
25.4g
炭水化物
11.4g
ー糖質
8.1g
ー食物繊維
3.3g
食塩相当量
0.8g

アレルギー

※本品はえび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生、くるみを含む商品と共通の設備で製造しています

レシピ

フライパンに、さば・玉ねぎを入れる。

具材入り合わせ調味料を入れ、蓋をし中火で10分煮る。　※フライパン画像参照

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