資料請求・お問合せ2023年11月16日17日販売
魚メニュー
ぶりと大根の煮物
材料
- ぶり切り身
- 140g
- 大根
- 150g
- 白髪ねぎ
- 15g
- 合わせ調味料（水、醤油、酒、みりん、おろし生姜、砂糖）
- 218g
ご自宅で用意するもの
栄養情報(1人分)
- エネルギー
- 291kcal
- タンパク質
- 20.7g
- 脂質
- 16.0g
- 炭水化物
- 18.0g
- ー糖質
- 16.8g
- ー食物繊維
- 1.2g
- 食塩相当量
- 1.9g
アレルギー
※本品はえび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生、くるみを含む商品と共通の設備で製造しています
レシピ
フライパンに、ぶり・大根を入れる。
合わせ調味料を入れフタをし中火で７分煮る。
フタをあけ、2分程度煮る。