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材料

赤魚切り身

160g

玉ねぎ

50g

しめじ

50g

合わせ調味料（カットトマト、トマトピューレ、オリーブオイル、醤油、おろしにんにく、砂糖、食塩）

190g

ご自宅で用意するもの

栄養情報(1人分)

エネルギー

175kcal

タンパク質

15.8g

脂質

9.0g

炭水化物

9.7g

ー糖質

7.4g

ー食物繊維

2.2g

食塩相当量

1.6g

アレルギー

※本品はえび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生、くるみを含む商品と共通の設備で製造しています