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材料

赤魚

160g

アスパラガス

100g

にんじん

50g

玉ねぎ

100g

合わせ調味料（バター、みりん、水、醤油）

59g

ご自宅で用意するもの

栄養情報(1人分)

エネルギー

205kcal

タンパク質

16.1g

脂質

11.0g

炭水化物

12.6g

ー糖質

10.3g

ー食物繊維

2.3g

食塩相当量

0.8g

アレルギー

※本品はえび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生、くるみを含む商品と共通の設備で製造しています