資料請求・お問合せ2025年4月10日～11日
魚メニュー
アジとキャベツのカレーマヨ炒め
材料
- アジ
- 240g
- キャベツ
- 100g
- にんじん
- 30g
- 合わせ調味料（マヨネーズ、酒、みりん、カレー粉、食塩）
- 64g
ご自宅で用意するもの
- 炒め油
- 12g
栄養情報(1人分)
- エネルギー
- 315kcal
- タンパク質
- 24.8g
- 脂質
- 18.8g
- 炭水化物
- 8.7g
- ー糖質
- 7.0g
- ー食物繊維
- 1.7g
- 食塩相当量
- 1.7g
アレルギー
※本品はえび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生、くるみを含む商品と共通の設備で製造しています
レシピ
アジの水気をペーパータオルでふく。
フライパンに油を入れ熱し、アジを皮目から入れ両面を焼く。※フライパン画像参照
野菜を入れ蓋をして弱火で５分蒸し焼きにする。
蓋を取り合わせ調味料を入れ魚をくずさないように全体にからめる。