資料請求・お問合せ2024年10月3日～4日
魚メニュー
秋鮭と国産野菜の麦みそ炒め
材料
- 鮭
- 200g
- キャベツ
- 100g
- 玉ねぎ
- 50g
- にんじん
- 50g
- 合わせ調味料（みりん、味噌、酒、砂糖）
- 87g
ご自宅で用意するもの
栄養情報(1人分)
- エネルギー
- 171kcal
- タンパク質
- 16.4g
- 脂質
- 3.2g
- 炭水化物
- 16g
- ー糖質
- 14.3g
- ー食物繊維
- 1.7g
- 食塩相当量
- 1g
アレルギー
※本品はえび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生、くるみを含む商品と共通の設備で製造しています
レシピ
フライパンにキャベツ、玉ねぎ、人参を広げ、鮭をのせる。
全体に調味料をまわしかける。※フライパン画像参照
蓋をして中火で8分蒸し焼きにする。