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2024年8月8日~8月9日

魚メニュー

赤魚とチンゲン菜のオイスターソース炒め

レシピ

赤魚は1枚を2等分にキッチンバサミ等で切る。

フライパンに油を入れ熱し、赤魚の両面に火を通し、フライパンから出す。(目安 両面で3分)

長ねぎ・チンゲン菜・にんじんをフライパンに入れ、中火で炒める。(目安 2分)

焼いた赤魚を合流させ、調味料を加え、さっと炒める。

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