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材料

メカジキ切身

240g

長ねぎ

100g

合わせ調味料（トマトケチャップ、醤油、酒、砂糖、片栗粉、おろしにんにく、おろししょうが）

171g

ご自宅で用意するもの

炒め油（ごま油）

12g

栄養情報(1人分)

エネルギー

282kcal

タンパク質

29.7g

脂質

8.3g

炭水化物

24.2g

ー糖質

22.5g

ー食物繊維

1.7g

食塩相当量

2.6g

アレルギー

※本品はえび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生、くるみを含む商品と共通の設備で製造しています